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        “你的体力不太行，之后需要加强。”季南风有些不太满意林然跑完圈后的反应。

        看着季南风微微皱起的眉头，林然点了点头。从季南风的反应他知道自己没有让他感到满意，心中有点沮丧。

        随后他想起了乔暮暮鼓励他的话，这次机会是他自己争取来的，不能轻易放弃。

        我以后肯定好好训练，争取让季叔叔满意，我一定可以的。林然在心中不断地为自己加油打气。

        “行了，休息一会儿后，趁身体还没有冷下来你就开始扎马步。”说着，季南风开始为林然做起了示范。

        “将两腿分开，两腿的距离与肩膀同宽就行，然后膝盖弯下来，双手伸向前方，伸直。”季南风做完示范后，补充道：“我说的能让你明白吗？”

        林然看完季南风的动作后，点了点头。

        季南风看到林然的动作后，站起身，“那你自己做一下。”

        待到林然扎起马步后，季南风来到了他的身后。由于林然是第一次做这种动作，虽然季南风给他示范过了，但有些细微的地方他做的还是不规范。

        “膝盖弯下来，对，就是这样，别翘屁股。”季南风用剑敲了敲林然不自觉翘起来的屁股，等到林然将动作都做的规范之后，季南风满意的点了点头。

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