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        对于马红俊的问题，白羽搀扶着宁荣荣，右手环在宁荣荣的腰间，在微微托起宁荣荣的身体，向史莱克学院方向不紧不慢地小跑中，很是轻松地随意一笑。

        “你们觉得你们学会了我的呼吸方法，可你们学会的不过只是皮毛而已，而我却已经达到了最高境界！”

        “最高境界？”

        众人在粗重的喘息中，还是不禁心中升起了惊异。

        “没错！最高境界！”

        “这个呼吸方法，最低的境界就是我教给你们的，只能通过身体的动作配合呼吸，这是外呼吸。”

        “而如果能更进一步，则是全身由内而外，包括全身的肌肉都能够随着口鼻和心肺的呼吸而进行“呼吸”，这是内呼吸！”

        “至于最高境界，呵呵……”

        说到最后，白羽不禁淡淡一笑。

        “到了最高境界就已经不再局限于自己了，而是能调整自身的呼吸和外界的“呼吸”频率达到一致，在自身呼吸的同时，能够将外界的能量一并吸收入体内。”

        “你们在跑步的时候都是消耗自身体内的能量，所以当然会感到疲惫，而我却是能够从外界摄入能量，用来支持身体的活动。”

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