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        顾一承打开一瓶运动饮料，给梁瑜递了过去，然后帮她按按小腿，揉揉肩膀，帮她放松身体。

        “这是3000米，不是百米冲刺，你一开始的时候别着急，慢慢跑，等到状态调整后，你再开始加速，按照平时训练的速度跑就行。”

        “要相信自己，你是有实力的！”

        “别一开始就被别人带乱了节奏，好不好？”

        顾一承语气很是温和，梁瑜听着心里暖暖的。

        “好，我知道啦！”

        “请参加女子组3000米的选手到起点集合！”

        广播中的声音再次响起。

        “我上场啦！”

        “好，加油！”顾一承看了眼起跑线上站着的人，还挺多，于是又叮嘱了一句：“注意安全！”

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